168体育官网：食疗调理月经量少 试试乌骨鸡汤

月经量较少怎么调理？很多女性都颇受月经的后遗症，如果经常出现这种情况究竟怎么办呢？下面我们就一起来想到女性月经量较少怎么调理！　　饮食化疗方法智　　一.乌骨鸡汤　　材料：1只乌骨鸡、五味子、9克黄芪、9克茯苓　　制作方法：　　1.首先把乌骨鸡清除整洁，然后把药必要放进鸡腹之内，然后必要用线穿孔。　　2.把鸡放进到砂锅内蒸熟，然后除去药渣。　　3.重新加入调味品才可食用。

　　起到：在经期前一个礼拜坚决每天喝一碗，这样需要提高月经量较少的情况。　　二.五味子火烧羊肉　　材料：500克羊肉、五味子、15克生地1、10克干姜。　　制作方法　　1.首先把羊肉清除整洁，切块放进锅中。

　　2.重新加入调味品和清水，然后必要炖肉，直到肉番茄才可食用。　　起到：温补，需要月经量较少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所协助。　　三：艾叶母鸡汤　　材料：1只老母鸡、15克艾叶。

　　制作方法：　　1.把老母鸡清除整洁，必要切块放进锅中。　　2.重新加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟才可食用。

　　起到：有很好的白花功能，嗜睡多梦、经痛、月经量较少都能很好的提高。　　四：枸杞炖羊肉　　材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适度调料。

　　制作方法：　　1.把羊肉清除整洁，必要重新加入进水煮，除去羊腿中的污血，然后再行切块。　　2.锅中重新加入少许油，等到油热的时候，把羊肉重新加入进来，重新加入配料然后翻炒，重新加入枸杞和清汤。　　3.等到羊肉煮烂，重新加入调味品才可食用。

　　起到：补肾养血，限于于肾亏和月经量较少的人群。　　月经量较少怎么调理?饮食调理效果好，你也自学这几种食疗方法吧!精彩搞定经期问题。

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